#Практика_СЙ
КАК МЕДИТИРОВАТЬ БЕЗ УСИЛИЙ?
"Во время медитации вибрации начинают излучаться, вам необходимо отдаться им. Самое лучшее — не прикладывать никаких усилий и не переживать из-за каких-то своих проблем. Я заметила, что у многих людей во время медитации внимание уходит на блокировки (проблемы в тонком теле), просто не волнуйтесь, отпустите это, и оно само собой разрешится. Вы не должны что-то предпринимать во время медитации, в этом вся ее суть. Медитация — это отдача на милость Богу. Эта милость сама знает, как исцелить вас. Она знает, как исправить вас, как стать частью вашего существа, как сохранять ваш Дух воспламененным, она знает все. Так что вам не нужно беспокоиться, что вы должны сделать, какую мантру спеть. В медитации должно быть полное отсутствие усилий и напряжений. Отдайтесь полностью, и тогда вы будете в безмысленном осознании.
Предположим, вам не удается сохранять безмыслие. Тогда вы должны просто наблюдать за мыслями, не вовлекаясь. И постепенно вы обнаружите, что это подобно тому, как солнце встает и рассеивает мрак, проникая своими лучами в каждую трещинку и каждую часть, и вот все место озарено. Точно так же ваше существо полностью просветляется, но если вы попробуете приложить усилие, или остановить что-то внутри себя, или сделать бандан, то это не сработает. Отсутствие усилий и напряжения — это единственный способ медитации. Но вы не должны быть летаргичным, вы должны сохранять бдительность и наблюдать.
Другая крайность — когда люди впадают в дремоту. Вы должны быть бдительными, если начинаете засыпать, то ничего не получится. Это другая крайность, если вы ленивы, то это не сработает. Вы должны быть бдительными и открытыми, полностью осознающими, совершенно расслабленными. Если вы полностью сможете расслабиться, медитация сработает наилучшим образом. Не думайте о своих проблемах. Что бы ни было в ваших чакрах — просто довертесь. Смотрите, когда сияет солнце, вся природа принимает его благословения без каких-либо усилий, совершенно расслабленно. Когда она принимает солнечный свет, солнце начинает действовать и выполнять работу.
Так же действует и всепроникающая сила. Вам не нужно как-то маневрировать или что-то с ней делать. Просто расслабьтесь, совершенно расслабьтесь. Не нужно подбирать слова, беспокоиться о блокировке в Агии или о чем-то еще — она сработает! Она будет продолжать работать столько, сколько сможет, и совершит чудеса, которые должна совершить".
